14 maja

[...] wątpię aby legalny środek popsuł wątrobę czy cuś. Zastanawiam się tylko czy zadziała. Widziałem na BB.com weblog 17latka, który brał JW. Jak sądzisz Dudek zadziała? Głownie chodzi mi o suchą masę i siłę, poprawę definicji. Mam ok 18-19%bf nie chcę się zalać a potem wyrżnąć od maja to do 12%. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-12-14 17:27:24

Białka są trawione w żołądku a wchłaniane z jelita cienkiego - 24h. Ilość białka możliwego do przyswojenia w jednym posiłku jest zależna jest od pochodzenia białka - roślinne/zwierzęce oraz zapotrzebowania organizmu na białka. Swoją drogą sam jem kostke twarogu na wieczór a śpie jak niemowle. Coś chyba nie tak kolego... soki trawienne nie [...]

A dlaczego ludzie sie boją glutenu albo wierzą w zakwaszanie organizmu? Bo są to trendy żywieniowe. Istnieją przesłanki ku temu by sądzić, że na diecie z obecnością ww można utrzymać więcej masy mięśniowej w trakcie odchudzania. Sam trenuje pięściarstwo i inne rodzaje treningów i nie wyobrażam sobie odcinania ww. Co prawda lipidy kumulują [...]

Geng, mam jeszcze jedno pytanie - odnośnie obuwia. Wiadomo, że buty mają duże znaczenie. Nie mam butów typowo do biegania, i pewno mógłbym je kupić najwcześniej w przyszłym miesiącu. I teraz taka sprawa - czytałem, że Muhammad Ali biegał w butach taktycznych (wojskowych po prostu). Mam takie Magnumy. Sporo ważą, domyślam się, że to może odbić się [...]

Wyguglałęm taką stronkę: http://www.soczewkikontaktowe.pl Dla jasności jest ona sponsorowana przez jedną z firm produkujących soczewki, jakkolwiek jest tam sporo ciekawych informacji. Znalazłem tam wyczerpujący opis n/t soczewek twardych: "Twarde soczewki kontaktowe wykonane są z PMMA (polimetakrylan metylu); tworzywo to nie przepuszcza [...]

Cel ma prosty: chce żebyśmy mu przyklasnęli, że jego pomysły są super i ma zawsze rację, a my jak na złość nie chcemy się zgodzić z bzdurami, które wypisuje. No ale 14 latkowie już tak mają 8-)

oczywiscie trzymam diete, jednak nie stac mnie juz na odzywki bo duzo wydaje na jedzenie i silownie.. masz za to soga ode mnie WRESZCIE prawidłowe podejście!! co do treningu, to wyciskanie głową w dół jest dobrym ćwiczeniem, musisz jednak sprawdzić czy nie jest dla Ciebie niebezpieczne. niektórzy mają problem z ciśnieniem. zamieniłbym sztangę na [...]

widać niektórzy mają wszystko z gumy

" trzy tygodnie w wakacje urosłem 16 cm " <--- nie no . Rozwalacie mnie chłopaki. Po cholere ci ten hormon wzrostu w wieku 15 lat!! Znam kolesi co w wieku 15 lat mieli po 160cm a teraz mają około 180cm!

Uwaga na Odnovit !!! zawiera silną trutkę o nazwie Aspartam. !!! DOLEGLIWOŚCI POWODOWANE PRZEZ ASPARTAM Substancje wchodzące w skład aspartamu mogą prowadzić do szerokiej gamy dolegliwości. Niektóre z tych problemów narastają stopniowo, inne występują nagle i powodują ostre reakcje. Istnieje olbrzymia liczba ludzi, u których występują [...]

[...] , ze jedzeniem dalbys rade. ciezko jest udzielic jednoznacznej rady dlatego teraz to dopisuje, lepiej tak niz masz sie sugerowac odpowiedziami "suple po 1.5roku" ktore maja malo wspolnego z samymi gainerami ( a przeciez o nie w temacie sie rozchodzi ) mam nadzieje ze juz wszystko jasne Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-11-22 15:14:45

[...] ze reka jest maxymalnie rozluzniona i napina sie pod koniec wyprowadzanego ciosu. Probowalem sobie to bez przeciwnika i no rzeczuywiscie cios byl szybszy. Uczniowie wado-ryu maja postawe wyzsza niz w shotkanie (co pozwala zwiekszyc predkosci mobilnosc) i trenuja nonstop techniki szybkich piesci. Sa one wrecz porownywane do strzalow z bicza. Reka [...]

dla dzieci do 14 lat, dla doroslych jedzacych rekreacyjnie 10km/h takie rowery sa idealne. tanie, trzymaja sie kupy i tyle.tacy uzytkownicy nie skacza na rowerach nie najezdzaja przy pelnej predkosci na kraweznik a ni nic wiec rower wytrzyma eksploatacje. osobom ktore chca poskakac lub jezdzic gdzies w dzicz po 80km gdize nie ma szansy wymienic [...]

Dlaczego babeczki maja wieczny problem ze zrozumieniem meskich zartow??? Od razu zapachnialo powaga

Hehehehe..otóż suplementy mają wpływ na stan umysłu i to jak najbardziej. Przykłady...efedryna,tyrozyna,alc,zma... Proste jak dęcie. Tylko nie pisz ze jestem niespełna rozumu Pozdro.

Chwytam chwytam,o to się nie martw. Wyjasniam tylko ze suple i odrzywki wpływ na umysł mają.Jak Macciej napisał powyżej o witaminkach,tak ja uzupełniam. Pozdro.

"/" oznacza, że jedno ćwiczenie robisz na treningu A, a drugie na B. Tak ja to rozumiem, może kilobb pomoże. Bardziej łopatologicznie: A 1. Przysiad 2. Wycisk 3. Wioslowanie 4. Wycisk na barki. B 1. MC. 2. Dips. 3. drazek. 4. Wycisk na barki. Po drugie, ja optowałem za wyciskiem płasko. Ale może faktycznie trochę mnie poniosło. [...]

[...] czasem jak Ty dopada mnie kompleks malego ciezaru Szybko przechodzi jak patrze ze niewielkimi ciezarami mozna zbudowac ladne i pelne miesnie. Nie przejmuj sie, nie wszyscy maja predyspozycje do tego cwiczenia. Mozesz sprobowac planu silowego Michaila, nieco sie poprawisz bo rzeczywiscie przy swojej wadze (jezeli wiekszosc to nie tluszcz) [...]

Tylko, ze niektorzy maja "uczulenie" na takie produkty jak maślanka. Ja mam tak, ze wypije szklanke i za 15 min. jestem w WC DLatego pija ja raz w tygodniu, a jogurt naturalny czesciej Lepiej sobie zrobic jakiegos mixa - jogurt natualny, platki (owsiane?), owoce i co kto lubi na sniadanko Zmieniony przez - plazgut w dniu 2006-07-15 [...]

Kreatyna mija się z rzeźbą i redukcją... bez sensu robić rzeźbę na kreatynie. Kreatyna nawadnia, a na rzeźbie włąsnie pozbywasz się wody stosując rózne aeroby i diety Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179